Sfatul specialistului – Exista o formula magica pentru problemele de cuplu?

Sfatul specialistului – Exista o formula magica pentru problemele de cuplu?

Am observat ca exista multe persoane care cauta “sfaturi pentru relatie”. Este bine, deoarece o relatie nu inseamna doar un “dat”, ci presupune si munca, deschidere, o constructie de ambele parti. Ceea ce mi se pare riscant, este atunci cand cineva pare sa caute o formula magica, o solutie la toate problemele, “cinci pasi rapizi spre fericire”. Ceva simplu, eficient, fara echivoc si universal aplicabil. Adevarat, cautarea este un prim pas bun care trebuie facut pentru pentru a gasi ceva. Exista insa cautari care imbogatesc si altele care te fac sa ratacesti fara rost. Sa te informezi este un lucru bun, sa citesti, sa vorbesti cu persoane apropiate, sa incerci sa afli puncte de vedere, idei. Conteaza insa cum le folosesti. Daca le iei pe toate ‘ad literam’, daca vrei scurtaturi si retete simple, s-ar putea sa ajungi intr-o fundatura, sa iti faci mai mult rau decat bine.

Hai sa o luam pas cu pas: de unde nevoia de a ‘gasi solutii’?
Cand esti multumit, cand totul decurge bine, nu cauti cu ardoare sa imbunatatesti ceva, sa schimbi ceva, sa afli cum este la altii etc. In schimb cand ai o nemultumire… lucrurile stau altfel. Te deranjeaza ceva in comportamentul celuilalt – te intrebi daca se poate schimba ceva si mai ales cum poti tu influenta asta. Ti se pare ca nu iti acorda suficienta atentie – vrei sa stii cum sa il captezi. Te intrebi daca te place cu adevarat – cauti sa afli care sunt semnele care te ajuta sa te convingi. Sau te intrebi daca tu chiar il placi – si ti-ai dori sa existe un test care sa iti spuna fara tagada daca sunteti potiviti ori ba. Este normal ca astfel de situatii sa fie neplacute, sa te preocupe si sa vrei scapi de nesiguranta. Ai intrebari si vrei raspunsuri, ai dubii si vrei certitudini. Inainte sa te repezi sa aplici solutii primite, poate te gandesti la cateva aspecte.

In primul rand, tine cont de faptul ca unele lucruri au nevoie de timp sa se decanteze. Raspunsurile au nevoie de timp sa creasca. Ai nevoie sa traiesti, sa observi, sa analizezi, sa simti, sa tragi concluzii, sa iei decizii.

Sursa: Pinterest.com
Sursa: Pinterest.com

Chiar daca nu este o perspectiva placuta, gandeste-te si ca, pentru unele raspunsuri, s-ar putea sa nu fi inca pregatit. Poate stii care este raspunsul la intrebarea care te framanta, dar inca nu poti sa il accepti, sa suporti consecintele. De exemplu poate este greu sa admiti ca “Da, ne-am instrainat. Ori facem urgent ceva in privinta asta, ori ne despartim.” Atunci cauti ‘dovezi’, care sa iti dea speranta. Cauti 3 semne care arata ca ii pasa si ignori 20 care spun ca s-a terminat. Sau iti tot dai de exemplu pe X, care avea aceeasi problema, si uite, lucrurile ‘s-au rezolvat’ cu bine. Doar ca un cuplu nu are niciodata ‘exact’ aceleasi probleme. La un nivel de suprafata, da. El gelos – ea nu mai suporta. El/ea lucreaza prea mult, celalalt se simte neglijat s.a.m.d. Cand intri insa mai adanc in “bucataria” relatiei, descoperi particularitatile fiecareia. Nu exista doi oameni identici. Iar un cuplu presupune doua entitati diferite, fiecare cu unicitatea, cu trecutul, cu personalitatea, cu visele, cu dezamagirile, cu bucuriile, cu istoria ei. Asadar, problemele nu sunt identice si nici solutiile nu pot fi. Similare – da, identice – putin probabil. In plus, nu te lasa atras de perspectiva problemelor care ‘s-au rezolvat’. Putine lucruri se rezolva de la sine, in general au fost rezolvate, daca partenerii si-au dorit asta si au lucrat impreuna si individual in acest sens.

Nu in ultimul rand, gandeste-te ca sfaturile au valoare doar daca sunt cu adevarat potrivite (si adesea sunt sanse mari sa nu fie), daca vin pe un teren fertil, cu alte cuvinte daca esti cu adevarat deschis sa le primesti si mai ales daca esti capabil sa le implementezi. “Fii draga mai hotarata, nu-l lasa sa faca numai ce vrea!” Un sfat foarte pertinent dat de catre o ruda binevoitoare unei tinere domnisoare, ‘pierduta’ intr-o relatie in care ce vroia ea nu conta pentru partener. Usor de zis. Dar daca ar fi stiut cum sa fie hotarata, nu ar fi ajuns in situatia in care se afla. Daca ar fi avut mai multa incredere in ea, i-ar fi fost mai usor. Si multi de “daca”. In plus, unele persoane pot da sfaturile potrivite… dar care li s-ar potrivi lor, care sunt bazate pe experienta lor, pe aspiratiile lor, pe intelegerea lor asupra subiectului… nu a ta.

Bine, bine, si ce fac atunci?
Fii deschis. Incearca sa intelegi cat mai bine care este problema. Apoi citeste pe tema asta, asculta parerile altora, sfaturile, sloutiile. Insa orice ar fi, nu le lua drept adevar absolut. Trece-le prin filtrul propriei gandiri si simtiri, evalueaza in ce masura se potrivesc cu situatia in care te afli tu. “Personalizeaza-le”, fa-le ale tale. Vezi ce poti aplica, cu resursele pe care le ai si ce nu ti se potriveste. Ceea ce face ca un lucru venit “din afara” sa fie cu adevarat util, este implicarea ta si capacitatea ta de a “te folosi” de el pentru a-ti rezolva problema.

Psiholog Marana Papagheorghiu

[email protected]

https://www.facebook.com/PsihoterapeutMaranaPapagheorghiu

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu