Power Plate – un antrenament pentru barbatul modern

Power Plate – un antrenament pentru barbatul modern

Intr-o buna zi, Frantz Adrian Diaconescu, realizatorul emisiunii “Curios din nastere” si autor al unei carti ce poarta acelasi nume, a fost atras de un aparat pe nume “Power Plate”, aparat pe care se antreneaza si Brad Pitt, Matt Damon, Rafael Nadal, Andre Ethier, Evan Longoria, Sting si altii.

Sursa: Pinterest.com
Sursa: Pinterest.com

Dupa cateva cercetari pe fratele nostru mai mare si mai intelept – “Google”, a aflat ca platforma Power Plate vibreaza cu 25 pana la 50 de ori pe secunda, generand o activare corespunzatoare a musculaturii si astfel, antrenamentul pe acest aparat aduce cateva beneficii importante:

Forta – Imbunatateste tonusul muscular, creste forta fizica si rezistenta;
Flexibilitate – Creste gama miscarilor posibile, imbunatateste coordonarea, echilibrul si stabilitatea;
Circulatia – Imbunatateste si creste fluxul sanguin si intareste sistemul cardiovascular;
Scaderea in greutate – Reduce grasimea corporala si creste rata metabolismului bazal ;
Reducerea durerii – Faciliteaza recuperarea musculara si a tendoanelor, reduce durerea si imbunatateste functionarea articulatiilor;
Regenerarea la nivel celular – stimuleaza productia hormonului de regenerare celulara care ajuta refacerea tesuturilor, cresterea musculara, buna functionare a creierului, cresterea nivelului de energie si accelerarea metabolismului.

1510069_10153244823480536_7002407550777296763_n 10408568_10153263361055536_482230683681325407_n

Pentru ca toate acestea se intampla in numai jumatate din timpul necesar unui antrenament conventional la sala, i-a contactat pe cei de la Del Mar Med Spa, singurul centru unde puteti gasi acest aparat, si a inceput un program in care foloseste aparatul “Power Plate”.

Va invit sa-i urmariti aventura transformarii corporale pe site-ul clinicii si pe blogul personal .

 

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu