Power juices pentru un tonus de zile mari

Power juices pentru un tonus de zile mari

La moda in toate barurile fancy si in toate salile de sport care se respecta, adulate de vedete, care, mai nou, in loc de vesnicul pahar de cafea, sunt fotografiati cu sticle de sucuri sanatoase, bauturile de tip power juices sunt noile adictii ale omului preocupat de propria sanatate. Iata in continuare cateva retete care sa va inspire:

Pentru sistemul imunitar – 2 mere, o mana de spanac, o felie de castravete, o felie de lime, o jumatate de radacina de telina, un sfert de ananas, un sfert de avocado si optional, cateva cuburi de gheata. Bogat in potasiu, vitamina C si fier, acest suc te va ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar, va ajuta la regenerarea globulelor rosii, iar continutul sau proteic va ajuta globulele albe sa faca fata oricarui “atac extern”.

Sursa: pinterest.com
Sursa: pinterest.com

 

Pentru scaderea colesterolului rau – 4 morcovi, o mana de menta tocata, o jumatate de lingura de pudra de spirulina. Beta-carotenul continut de morcovi actioneaza ca un antioxidant impotriva celulelor canceroase si ajuta curatarea ficatului, facilitand digestia si diminuarea depunerilor de colesterol rau.

Pentru sistemul digestiv – 2 mere, un sfert de castravete, o radacina de telina, o mana de spanac, o mana de patrunjel sau nasturel. Amestecul de frunze verzi ajuta functia digestiva si va reduce aciditatea din stomac.

Remediu contra anemiei – un mar, un sfert de ananas, un sfert de banana, 200g de iaurt natur, o jumatate de lingura de spirulina. Carenta fierului este una dintre cele mai comune lipse minerale in organismul uman. Fierul este important pentru unghii, par si puterea de concentrare. Acest suc abunda atat in fier, cat si calciu, iar combinatia de ingrediente le face usor de asimilat.

Decongestionant natural – 2 mere, 2 morcovi, o felie de lamaie, un sfert de radacina de ghimbir, cuburi de gheata. Acest suc revitalizeaza organismul, fiind o bomba de energie. Consumat la inceputul zilei, pune in miscare metabolismul si daca ai vreo urma de raceala, te ajuta sa te refaci mult mai repede.

Pentru scaderea tensiunii arteriale – 2 mere, o jumatate de anans, un sfert de cana de germeni de radacina alfaalfa, un sfert de cana de nasturel, un sfert de cana de patrunjel, un sfert de cana de varza kale, un sfert de cana de brocoli, o lingurita de pudra de orz, cuburi de gheata. Super alimentele din aceasta bautura (bogate in fier, acid folic si vitamine) fac din aceasta un aliat redutabil impotriva tensiunii arteriale si a dereglarilor colonului superior.

7219312192f28645f60062e821542e9a

 

Pentru o piele frumoasa – 3 mere, un varf de lingurita de scortisoara. Acest amestec simplu ajuta la hidratarea pielii, iar merele, existente din abundenta in perioada toamnei, sunt cel mai bun ajutor pentru ficat si rinichi. Scortisoara actioneaza ca un antioxidant, redand stralucire tenului obosit si agasat.

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu