Cum iti pregatesti pielea pentru plaja? 5 pasi pentru un look stralucitor

Cum iti pregatesti pielea pentru plaja? 5 pasi pentru un look stralucitor

Vara, valuri, plaja si dor de mare – intelegem perfect dorintele lunilor estivale. Chiar daca te-ai inarmat cu un intreg arsenal de lotiuni care sa te apere de razele soarelui, sunt cateva lucruri de care este bine sa tii seama inainte de a pleca in concediu. Pielea este cel mai frumos accesoriu al sezonului, dar si cel mai vulnerabil.

InstaGlam iti arata in continuare cum sa te pregatesti de vacanta si cum sa ai certitudinea ca pielea ta va straluci de sanatate.

1. Exfoliaza si regenereaza – Hainele din materiale groase pe care le-ai purtat pana la venirea verii, incaperile supra-incalzite sau variatile de temperatura afecteaza pielea de pe intregul corp. Celulele de la suprafata sa mor si pielea capata un aspect tern si imbatranit. Pentru a scapa de stratul de piele uscata care iti asfixiaza epiderma, exfoliaza pielea cel putin o data pe saptamana, iar inaintea concediului, chiar de doua ori. Insista in regiunea coatelor, a genunchilor si a calacaielor, avand gria ca pentru zona fetei sa alegi un exfoliant bland. Retine ca bronzul se aseaza mai frumos si mai uniform pe o piele proaspata si reenergizata.

Sursa: Pinterest.com
Sursa: Pinterest.com

2. Mananca alimente pline de antioxidanti – Expunerea la soare face pielea sensibila la actiunea radicalilor liberi, care ii vor afecta elasticitatea si pigmentul. Pentru a preveni aceste efecte neplacute, adopta un meniu bogat in antioxidanti pe toata durata verii. Consuma multe salate cu frunze verzi, lamaie, ceai verde si fructe de padure. Aceste alimente nu te vor proteja doar de soare, ci vor aduce cu ele si o portie de vitamine  (A,C si E) care dau stralucire pielii.

3. Foloseste texturi care nu incarca –  Odata cu incalzirea vremii, umiditatea aerului creste si pielea este nevoita sa secrete mai mult sebum si transpiratie pentru a se adapta si pentru a se detoxifia. Ca sa nu ii ingreunezi misiunea, schimba produsele de ingrijire din rutina de iarna cu unele mai usoare. Alege texturi pe baza de apa pentru crema de fata si alege o lotiune pentru corp, in locul cremelor onctuoase si a uleiurilor dense. Pentru a reduce disconfortul termic, tine aproape un tub de apa termala sau de esente florale, care racoresc si parfumeaza in acelasi timp.

Poti afla aici cum iti protejezi culoarea parului de razele de soare.

4. Hidrateaza pielea din plin – Daca pielea ta se inroseste dupa expunerea la soare, daca simti ca te strange sau daca transpiri neobisnuit de rau – trebuie sa intelegi ca organismul tau iti transmite semnalele unei deshidratari acute. Ca sa previi aceste neajunsuri, asigura-te ca bei cel putin 2 litri de apa in fiecare zi. In mod ideal, pe timpul verii, o parte din aportul de lichide trebuie sa contina si vitamine si substante nutritive, pe care corpul le pierde mult mai usor in aceasta perioada. Astfel, consuma smoothie-uri, sucuri de fructe cu pulpa si limonade pline de lamaie si menta.

bi
Sursa: Pinterest.com

 

5. Dieta bogata in licopen –  Pentru a creste rezistenta pielii in fata agresiunii solare, este indicat sa dublezi actiunea cremelor cu factor de protectie printr-o dieta bogata in licopen. Licopenul, substanta care se gaseste din belsug in tomate, grapefruit sau pepene verde, repara tesuturile afectate de soare si creeaza un filtru natural impotriva radiatiilor UVA si UVB.

 

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu