Stim deja, suntem 70% apa, ceea ce ar trebui sa fie un argument suficient pentu a clasa apa drept ingredientul cheie in rutina noastra zilnica, insa din pacate cei mai multi dintre noi avem restante la consumul optim de apa. Apa, element vital pentru santatea organismului nostru, are multiple beneficii vizibile atat la nivelul esteticii tenului cat si al parului.

Iata mai jos cele mai importante motive pentru care ar trebui ca apa sa devina cel mai bun prieten al tau:

  1. Spune DA dusurilor reci! Clateste-ti parul cu apa rece pentru a obtine un aspect stralucitor si matasos. Temperatura scazuta a apei contribuie la inchiderea cuticulelor fibrelor de par, astfel incat suvitele tale sa arate netede si sa reflecte lumina.
  2. Cat mai multe bai in ocean! Apa din ocean este plina nutrienti cu remarcabile proprietati de reparare, curatare si descurcare a suvitelor tale. In plus, algele marine curata fara a usca, totodata fortifiind si dand stralucire parului. Acum stii unde va fi urmatoarea ta vacanta!
  3. Datorita diminuarii cantitatii de minerale in urma filtrarii, dusurile cu apa dedurizata iti lasa parul mai flexibil si usor de manevrat. In plus vei uita si de problema decolorarii parului.
  4. Foloseste apa ca pe un scut impotriva clorului si a apei sarate. Cum faci asta? Inainte de a intra in piscina, clateste-ti parul astfel incat fibrele sa absoarba cat mai multa apa curata, nelasand loc apei cu clor din bazin. Imediat dupa, imbraca-l intr-un strat de balsam pentru extra protectie!
  5. Fie ca te surprinde sau nu, apa este cel mai natural produs pentru coafare. Fiecare fibra de par este alcatuita din legaturi de hidrogen care se separa si remodeleaza atunci cand este uda, drept urmare momentul ideal pentru a-ti aranja parul este imediat dupa baie.
  6. Apa, booster de vitalitate! Apa sustine absorbtia de vitamine si ajuta la cresterea sanatoasa a parului. O patrime din firele de par sunt formate din apa, asadar cu cat bei mai multa cu atat contribui la sanatatea si cresterea eficienta a acestuia.
  7. Potoleste-i setea! Umiditatea este mediul optim pentru par, si poate ai observat deja ca in regiunile cu umiditate ridicata parul tau creste cu o viteza fantastica, iar structura firelor de par este mult mai sanatoasa. La fel ca si pielea, parul are nevoie de lubrifiere din interior, iar lipsa acesteia duce la deshidratare si varfuri casante, si mai rau – poate incetini ritmul genetic de regenerare.
  8. Apa – bautura energizanta pentru parul tau. Scalpul si radacinile firelor de par contin terminatii nervoase ce inmagazineaza energie si care primesc si transmit semnale. Apa contribuie la energizarea acestora pentru a spori vitalitatea naturala a pielii si a parului. Mai mult decat atat, consumul intern de apa ajuta si la eliminarea problemelor scalpului, cum ar fi matreata sau dermatita seboreica. Nu degeaba apa este considerata unul dintre cei 6 doctori naturali, alaturi de aer, dieta, somn, soare si miscare.

Doza zilnica recomandata de apa este de 2l pentru femei si 3l pentru barbati, insa tine cont ca anumite alimente sunt extrem de bogate in apa (pepene, castravete, rossi, capsune, broccoli), iar altele dimpotriva au efect diuretic sau dishidratant (cafea, cola, ceai, alcool). Pentru a monitoriza consumul de apa de-a lungul unei zile, exista acum si o serie de aplicatii pe mobil care iti aduc aminte la un interval de timp prestabilit de tine sa iti bei paharul cu apa. Una dintre aceastea este “waterapp”.

Tu cate pahare de apa ai baut astazi?

Leave a Response

Inscrie-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletter-ul Instaglam!

adresa de email nu va fi distribuita niciodata