7 pasi simpli pentru a-ti pastra tineretea tenului

7 pasi simpli pentru a-ti pastra tineretea tenului

Se spune deseori ca varsta este doar un numar si ca mult mai importante sunt energia si tineretea spiritului. Cu toate acestea, industria frumusetii este mereu gata sa sublinieze ca un look tineresc este apanajul femeii moderne si ambitioase. Ingredientele minune iti stau la indemana, insiruite in etichete care iti promit sa te scape de riduri cat ai bate din palme, iar tratamentele de ultima generatie spulbera de pe chipul tau noptile nedormite si efectele razelor de soare.

Pe langa toti acesti aliati pe care ii ai la dispozitie, gesturile simple si constante sunt cele care te vor pastra mereu tanara si frumoasa. InstaGlam iti dezvaluie 7 pasi care, odata intrati in rutina ta de beauty, vor face diferenta:

1. Bea zilnic doi litri de apa – Hidratarea este cheia unor tesuturi sanatoase si a unei pieli care straluceste de sanatate. Chiar daca obisnuiesti sa consumi o varietate de lichide peste zi, asigura-te ca macar un litru este constituit din apa.

2. Maseaza-ti pielea din 2 in 2 zile cu ulei de masline extravirgin – Masajul in sine este o terapie de relaxare care te ajuta sa scapi de stres. Impreuna cu uleiul de masline, plin de antioxidanti si proprietati nutritive, gesturile blande de destindere musculara iti vor rasfata tenul, care iti va multumi in cel mai scurt timp.

3. Rasfata-te cu o baie cu aburi de ceai verde sau cimbru la doua saptamani – In multe culturi, saunei ii sunt recunoscute beneficiile. Tocmai de aceea, nu neglija efectul relaxant si de curatare profunda pe care ti-l va oferi o baie cu aburi. In functie de ce probleme de piele vrei sa rezolvi, foloseste plantele medicinale corespunzatoare.

4. Detoxifiaza-ti organismul in fiecare luna – In functie de sezon, adapteaza-ti dieta si ai grija ca un procent semnificativ sa fie alcatuit din fructe si legume proaspete. O zi cu sucuri naturale sau cu salate sanatoase va avea rolul de a-ti da un boost de energie si de a-ti ajuta metabolismul.

Sursa : Pinterest.com
Sursa : Pinterest.com

5. Stai cat mai departe de grasimile saturate – E imposibil sa nu cazi tentatiei de a te infrupta dintr-un platou cu cartofi prajiti sau dintr-o prajitura imbietoare. Tot ce poti face este sa reduci frecventa acestor intamplari, compensandu-le efectele negative cu multe zile de mancaruri naturale, ideal gatite cat mai proaspat.

6. Ofera-i tenului o masca de fructe in fiecare weekend – Fructele nu au beneficii doar in interiorul organismului – preparate in masti potrivite, ele sunt ca o infuzie de vitamine si antioxidanti pentru pielea fetei. De exemplu, capsunele confera stralucire si au un usor efect abraziv, caisele hidrateaza, iar bananele calmeaza tenul iritat.

7. Protejeaza-te de soare – Soarele este inamicul tineretii – razele sale distrug fibrele de colagen si tesuturile se lasa mai repede. Fereste-te de orele in care soarele arde prea puternic si respecta cu strictete recomandarile orelor de plaja.

Citeste si cum iti protejezi culoarea parului de soare.

 

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu