5 tipuri de micul dejun pentru o talie subtire

5 tipuri de micul dejun pentru o talie subtire

Pentru multe dintre noi, dimineata poate fi o tortura – totul se intampla pe repede inainte si nu ai timp nici sa respiri. Specialistii in nutritie atrag insa atentia ca indiferent cat de multe ai de rezolvat in prima parte a zilei, sub nicio forma nu trebuie sa ratezi startul metabolismului si anume micul dejun. Un mic dejun complet si sanatos te va umple de energie si nu se depune pe talie. Noi iti oferim 5 variante din care sa o alegi pe cea mai potrivita pentru tine:

1. Mic dejun lichid – Fie ca vei opta pentru un smoothie plin de vitamine sau pentru un shake concentrat, acest tip de mic dejun hidrateaza si hraneste in acelasi timp. Amesteca in blender lapte de migdale sau de soia, o banana, frunze de spanac sau de varza kale, un mar verde si o mana de fructe de goji sau de merisoare si ai obtinut o bautura care iti va da un boost de zile mari.

Sursa: Pinterest.com
Sursa: Pinterest.com
Prev1 of 5Next

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu