5 simptome ale unui sistem digestiv bolnav

5 simptome ale unui sistem digestiv bolnav

Problemele digestive sunt unele dintre cele mai frecvente afectiuni cu care se confrunta oamenii societatii moderne. Alimentatia dezordonata si de cele mai multe ori dezechilibrata din punct de vedere nutritiv, stresul prelungit, somnul putin si de proasta calitate – toate conduc intr-un final la imbolnavirea sistemului digestiv. Ca masuri preventive ale afectiunilor digestive, specialistii recomanda respectarea unui orar cat mai riguros de masa, evitarea exceselor, consumul de probiotice, limitarea uzului de antibiotice si o buna manageriere a stresului zilnic.

Iti prezentam in continuare 5 indicii ca organismul iti trimite un semnal de alarma sa iei masuri:

1. Balonari frecvente – Daca orice ai manca ai senzatia de greutate si balonare, acesta este un semn care sa iti dea de gandit si sa te faca sa te programezi la medic. Incearca sa mananci putin si des, alimente care nu irita si nu sunt acide. Spune nu zaharului rafinat, cafelei si ciocolatei, oleaginoaselor si carnurilor grase.

Sursa: Pinterest
Sursa: Pinterest
Prev1 of 5Next

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu