5 sfaturi ca sa scapi mai repede de colaceii de pe burta

5 sfaturi ca sa scapi mai repede de colaceii de pe burta

Ai auzit de nenumarate ori ca sportul te va ajuta sa scapi in cel mai scurt timp de zonele cu probleme. Colaceii de la burta, aripioarele coapselor sau grasimea care se vede inestetic pe brate – ai vrea sa le stergi cu buretele si sa nu le mai vezi. Insa mersul la sala sau practicarea unei activitati care modeleaza organismul (alergare, aerobic etc) nu sunt echivalente cu brush-urile magice din Photoshop.

De aceea, inainte de a te apuca sa numeri gramele pierdute si sa te privesti in oglinda dupa fiecare antrenament, citeste cele 5 sfaturi de mai jos:

1. Seteaza-ti obiective realiste – Nu te astepta sa slabesti 10 kg intr-o saptamana si nu face din asta o obsesie. Gandeste-te ca trebuie sa scapi de excesul de kilograme pentru totdeauna si asta cere exercitiu si mai mult decat atat, intretinere. Nu slabi niciodata pentru un eveniment sau de dragul de a intra intr-o rochie. Nu vei reusi decat sa te amagesti si vei sfarsi prin a te epuiza nervos.

Sursa: Pinterest.com
Sursa: Pinterest.com
Prev1 of 5Next

NU EXISTA COMENTARII

Lasa un comentariu