Cu totii incercam sa ducem un stil de viata cat mai sanatos si sa avem grija de noi, doar ca, daca am urma toate sfaturile ca la carte 24/7 am duce o viata destul de lipsita de evenimente. Si stim cum ne simtim a doua zi dupa o petrecere la care am dansat pana in zori, sau dupa un deadline care s-a prelungit foarte tarziu in noapte. In diminetile de dupa, primul gand este catre o cafea puternica. Noi va propunem altceva, mult mai hranitor si care are grija de sistemul nostru imunitar: trei retete de smoothies propuse de Williamsburg’s Grass Roots Juicery pentru cititoarele Vogue.

Pentru o piele frumoasa

Ingrediente:

1 1/2 castraveti
2 cozi de telina
2 morcovi
1 sfecla rosie cu tot cu coaja
1/2 mana de patrunjel

Pentru un sistem imunitar puternic: 

Ingrediente:

3 morcovi
1 para
1/2 lamaie
1 1/2 portocale
1 ml tinctura de echinaceea

Pentru un plus de energie:

Ingrediente:
150 ml lapte de cocos
2 1/2 maini de spanac
2 frunze de varza
1 cana de ananas congelat
un praf de scortisoara
fructe goji pentru topping​

smoothie

Leave a Response

Inscrie-te la newsletter

Aboneaza-te la newsletter-ul Instaglam!

adresa de email nu va fi distribuita niciodata